NAWATOBI / なわとび
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
2012/7/21 2020/5/5 3重とび, Trick トリック, クロストリック, サイドスイングトリック
背面サイドスイング(Sb)と共に跳躍し、 後ろ腕をオープンに開いて着地する前に交差とび(C)を2回旋。 1跳躍で背面サイドスイング(Sb)と交差2重とび(C.C.)で3回旋をしているので、 「背面サイドクロス3重とび(Sb.C.C.)」となる。
admin
バックランジ Back Lunge 「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。 リズムは同じ3拍...
記事を読む
背面サイドオープンクロス4重とび(Sb.Sb.O.C.) 「Sb.Sb.O.」までの流れは「Sb.Sb.O.O.」と同じ。 最後をク...
180E.B.(前E.B.から前E.B.(Sbでの切り返し:即入))a (前E.B.→後Sb(即入)→前E.B.) 前(右腕前)E....
360クロスオープンフルターン(前C→S→後O 1) 前C→S→後O 基本となる「360クロスオープンフルターン」では、 後半...
横振りとび Wallow、Leg Swing、Pendulum、Side-to-side 足を伸ばしたまま横に振る。 振った足を戻...
180オープンクロス(前オープンから後クロス(前O→後C)) 無理のない普通の切り返しの技術を使って、 サイドスイングをあいだに入れ...
360クロス(前C→ターン→前Sからの1) 前C→前S→後S→後C 「180クロス(前クロスから前クロス(前C→前C))」に似た...
背面交差と前交差での2重とび(TS.C.) 3種類の基本交差(C.、E.B.、T.S.)での2重とびの組み合わせを考える。 次は、前...
サイドオープン5重とび(S.S.O.O.O.) 「サテライト5重とび」としてもいいかもしれない。 「サテライト」を跳んだら、 そこ...
サイドクロス4重とび(C.C.S.O.) 必要な技術は「C.S.O.」。 最初にクロス(C)の2回旋を行えてしまえるので、 集中す...