180の3重とび

180の3重とび(Triple Under 180)

180の2重とび」で、
体の向きを180度後ろへ変えるための動作であるサイドスイング(S)と、
体の向きを後ろに変えた後の後2重とび(O.O.)を1跳躍で行うので、
180の3重とびとなる。

サイドスイング(S)と同時に跳躍しはじめ、体の向きを変え、
そのままの縄の流れで後とび(O)、さらに着地する前にもう1回旋(O)。

後ろから見るとこんな感じ。

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