サイドクロス5重とび(S.S.S.C.O.)

サイドクロス5重とび(S.S.S.C.O.)

連続3回のサイドスイング(S)を左右交互に振って、
クロス(C)につなげる腕の動きにできたら、
そこからオープン(O)にもっていく(C.O.)の技術で跳ぶ。

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