NAWATOBI / なわとび
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
2012/2/4 2020/5/4 Trick トリック, ステップトリック
踵を着地している軸足にクロスさせるように横に上げる。 まずは踵を軸足の前にクロスして上げ、 次に同じ踵を軸足の後ろにクロスするように上げ、 最後に両足を横に開いた状態で着地する。 横へ踵を前と後ろに、そして両足着地の3拍子。
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切り返し(前とび→後とび) 前とびから後ろとびに切り返して跳ぶ。 ローテーション(体の向きの変化)なしに、 縄の回線方向を変えてみ...
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ホップスコッチ Hopscotch 「サイドストラドル」でパー(足を開いた状態)のあと、 足を閉じる勢いを利用して、片足は閉じ(片...
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サイドクロス4重とび(C.S.O.C.) 必要な技術としては「C.S.O.」と「S.O.C.」。 3回旋目までは「C.S.O...
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360クロスクロスオープン(レギュラー(前C→S→後C→S→前O)2) ノーマル(サイドスイングスタイル):前C→右後S→後C→左前S...
あや3重とび(O.O.C.) 「O.O.C.」なので、「オープン、オープン、クロス」と跳んでいる。 クロス(C)が1回だけ入る、それ...