「 ステップトリック 」一覧

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フロントキックとE.B.

フロントキックとE.B. Front Kick + Front / Back Cross、E.B. with a kick ステップ...

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サイドストラドルとあやとび

サイドストラドルとあやとび Side Straddle with Criss Cross、Side Straddle + Front ...

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ハッスルステップ

ハッスルステップ Hustle Step 前に(スピード)ステップして4回目で「スイングキック」、 後ろに(スピード)ステップバッ...

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ショティッシュ

ショティッシュ Schottische 「ハイニー」を3回行って、横に1回ステップ移動、 再び「ハイニー」を3回行って、元の位置へ...

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ホップスコッチ

ホップスコッチ Hopscotch 「サイドストラドル」でパー(足を開いた状態)のあと、 足を閉じる勢いを利用して、片足は閉じ(片...

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バックランジ

バックランジ Back Lunge 「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。 リズムは同じ3拍...

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フロントランジ

フロントランジ Front Lunge リズムは3拍子。 まずは「片足とび」。 次に、着地した足とは逆の足を前に踏み出して跳ぶ。...

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横移動

横移動(シャッフル) Shuffle、Scaal、Scoot 「サイドストラドル」のパー(足を横に開いた状態)で跳びながらの横移動。...

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グレープバイン

グレープバイン Grape Vine 「グレープバイン」はエアロビクスなどにもある動作(ステップ)の一つ。 英語(grapevin...

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足拍手横振りとび

足拍手横振りとび W.W. Kick、Heel Click 「横振りとび」で足を横に振った後、 地面に残っている軸となる足で跳び上...

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