バックランジ

バックランジ
Back Lunge

「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。
リズムは同じ3拍子。
まずは「片足とび」。
次に、着地した足とは逆の足を後ろに踏み出して跳ぶ。
最後に足を前に戻して両足着地。
この3跳躍で「バックランジ」という一つの技となる。
横から見るとこんな感じ。