NAWATOBI / なわとび
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
2012/1/17 2020/4/29 Trick トリック, ステップトリック
ハイニーは、膝の上げ下げだけれども、 ハイニークロスオーバーは、その膝を下げる時に、足がクロス(交差)するように下げる。 次にその足の膝をもう一度上げて、そのまま下に下ろす。 膝を上げる→交差に下ろす→再び上げる→普通に下ろす、 この4つの動作それぞれで縄を跳んで、一つのステップ技になる。
admin
180クロス(前クロスから後クロス(切り返し:前C→後C)) 「切り返し」の技術を使った「180クロス」がこれ。 前クロス(C)から...
記事を読む
180E.B.(後E.B.→前Sb→前E.B.)1b 後(右腕前)E.B.→(右回り)後右Sb→前(右腕前)E.B. 後E.B....
D.K.シャッフル D.K. Shuffle 「クロスフット」のように足を交差させるが、 その後足を開くときに、 片足は斜め前方...
背面あや2重とび(TS.O.) 「前とび」を基準に、3種類の基本交差(C.、E.B.、T.S.)での2重とびを考える。 次に「TS....
360クロスクロス(前C→ターン→前Sからの3) 前C→前S→前S→前-C 少し特殊な縄さばきの部類、前Cから180ターンして前...
3重とび(トリプルアンダー、トリプル) Triple Under 1回跳ぶ間に、縄を3回旋する技。 3重とびができるようになる目安...
サイドE.B.3重とび(S.EB.EB.) Side Swing E.B. Triple Under 「サイドE.B.2重とび(S....
180オープンクロス(前オープンから後クロス(前O→後C)) 無理のない普通の切り返しの技術を使って、 サイドスイングをあいだに入れ...
180クロスクロス(後クロスから前リクロス(サイドスイング2回旋)3) 後C→後S→前S→前-C さらにこの180クロスクロスでは、...
360クロスクロスフルターン(前C→S→後-C 1) 前C→S→後-C 基本となる「360クロスクロスフルターン」では、 後半...