NAWATOBI / なわとび
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
2013/2/1 2013/2/1 5重とび, Trick トリック, サイドスイングトリック
サイドスイング(S)の5重とび系で、サイドスイング(S)を3回入れる。 左・右・左、あるいは右・左・右、といったように左右交互に3回連続で。 そこからオープン(O)に腕を開いたら、そこで終えずにもう1回旋で5重とびへ。 3回のサイドスイング(S)を綺麗に振って、 空中での姿勢とバランスを保ちつつ、 オープン(O)へとつなげる腕の動きにうまくもっていく。
admin
バックランジ Back Lunge 「フロントランジ」では前に踏み出す足を、「バックランジ」では後ろに踏み出す。 リズムは同じ3拍...
記事を読む
180オープンクロス(背面サイドスイング)f 前とび(O)から背面サイドスイング(Sb)に振りながら向きを変えていく。 (背面サイド...
180オープンクロス(前オープンから前クロス(サイドスイングでの切り返し:即入)) (前O→後S→前C) 「180オープンクロス(前...
360クロス(テキサススタイル1) 360 Texas Style with criss cross 前C→S→後C→背面(テキサス...
サイドクロス5重とび(S.S.O.C.C.) 最後がクロスの連続(C.C.)なので、 「S.S.O.C.O.」よりも跳びやすく感じる...
180オープンクロス(前オープンから後クロス(前O→S→後C)) オープン(O)からクロス(C)、ないしはクロス(C)からオープン(O...
あやとび/クリスクロス(T.S.) 背面交差でのあやとび(クリスクロス)、 つまり「前とび」と「背面交差とび」の連続技。 「クリス...
サイドオープンサイドクロス4重とび(S.O.S.C.(左右)) 1跳躍の間に、 「サイドオープン2重とび(S.O.)」と「サイドクロ...
クロスクロス(T.S.)(背面クロスクロス、背面交差入れ替えとび) T.S.-T.S.(T.S./T.S.) 「背面交差とび(T.S...
サイドオープン4重とび(O.O.S.O.) サイドスイング系の4重とびで、 サイドスイング(S)を1回旋、それを3番目に持ってきて、...