180(背面サイドスイング)h

180(背面サイドスイング)h

前とび(O)を跳んだ直後から、
体の向きを変えつつ腕を背面サイドスイング(Sb)の形に持っていき、
(左回りなら右腕を後ろに、右回りなら左腕を後ろにの(Sb))
体が向き終えるくらいに、縄を切り返しての背面サイドスイング(Sb)。
それから前とび(O)へとつなげて跳ぶ。

後ろから見るとこんな感じ。

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