背面サイドクロス4重とび(Sb.O.C.O.)

背面サイドクロス4重とび(Sb.O.C.O.)

技を分解して必要な技術を見るとすれば、「Sb.O.C.」と「O.C.O.」。
連続して行う同じ技がないので、
一つ一つの技をつないでいくために腕をどう動かしていくかを、
しっかり体に覚えこませる。
もちろん4重とびにするための跳躍もしっかり跳べるように。
若干「O.C.O.」の意識を多く持った方がいいかもしれない。
背面サイドスイング(Sb)からオープン(O)への流れをスムーズに、
その時にはすでに次のクロス(C)からオープン(O)への動きを頭に、
腕は動いている。
背面サイドスイング(Sb)からのはやぶさ(O.C.)、「Sb.O.C.」から、
最後にもう一度オープン(O)への跳ぶ動き。

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