サイドクロス4重とび(O.S.C.O.)

サイドクロス4重とび(O.S.C.O.)

必要な技術としては「O.S.C.」と「S.C.O.」。
ここら辺の技になってくると、
4重とびで行う前に、
技をつないでいく腕の動きをしっかりシミュレーションしておいた方がいい。
1跳躍ずつ、オープン(O)、サイドスイング(S)、クロス(C)、オープン(O)というように。
その流れで。
それから4重とびを意識して跳んでみる。
3回旋目のO.S.C.まで来たら、
後はオープン(O)に開くことができて、
それを着地してしまう前に跳ぶことができるかどうか。

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