サイドクロス3重とび(O.S.C.)

サイドクロス3重とび(O.S.C.)

3重とびがしっかり跳べる技術はもちろん、
サイドクロスへの腕の使い方をきちんと理解していること。
最初のオープン(O)から、
次のサイドスイング(S)へ振った後、
腕の位置を入れ替えて次のクロス(C)へとつなげていく。
(左側へサイドスイング(S)したのなら、
最後のクロス(C)は左腕が上になるのが自然な技の流れなので)

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