前後交差と前交差でのあや3重とび(C.O.EB.)

前後交差と前交差でのあや3重とび(C.O.EB.)

前後交差(E.B.)と前交差(C)でのあや3重とびで、
最後の組み合わせは、「C.O.EB.」。
跳ぶリズムは、しおーEB って感じ。
素早く前交差(C)とオープン(O)を跳んでしまって、
オープン(O)から前後交差(E.B.)に入れる余裕(滞空時間)をできるだけ作る。
もちろんその技術(「O.EB.」)は、
確実に習得していること。

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