スピード（かけ足とび）

スピード（かけ足とび、スピードステップ、ジョギングステップ）
Jogging (speed) step、Jog Step, Single-Skip, Alternating-Step

片足とびを1回ずつ交互に行う。
かけ足するように行うので、かけ足とび、とも呼ばれる。
スピード競技での基本の跳び方。
シングルロープでのスピード競技（かけ足とび）には、以下のものがある。

SR-30秒スピード（かけ足とび）

SR-3分スピード（かけ足とび）