切り返し(前とび→後とび)

切り返し(前とび→後とび)

切り返し(前とび→後とび) 前とびから後ろとびに切り返して跳ぶ。 ローテーション(体の向きの変化)なしに、 縄の回線方向を変えてみ...

記事を読む

6重とび

6重とび

6重とび(シックスタプル、シックスタプルアンダー) Sixtuple Under 5重とびから6重とびの壁。 これがものすごく分厚...

記事を読む

5重とび

5重とび

5重とび(クインタプルアンダー、クインタプル) Quintuple Under さすがに5重とびは、予備跳躍ありで。 縄の長さも少...

記事を読む

4重とび

4重とび

4重とび(クオダプル、クオダプルアンダー、クアッド) Quadruple Under 4重とびまでなら、予備跳躍なしで跳べると思う。...

記事を読む

3重とび

3重とび

3重とび(トリプルアンダー、トリプル) Triple Under 1回跳ぶ間に、縄を3回旋する技。 3重とびができるようになる目安...

記事を読む

2重とび

2重とび

2重とび(ダブルアンダー、ダブル) Double Under なわとびを始めて最初にやってくる壁のようなもの。 確かな練習と、ロー...

記事を読む

1回旋2跳躍(ダブルバウンス)

1回旋2跳躍(ダブルバウンス)

1回旋2跳躍(ダブルバウンス、リバウンドジャンプ) Double Bounce 1回縄を回す間に、リズムよく2回跳ぶ動きをする技。 ...

記事を読む

後ろとび

後ろとび

後ろとび(バックワードジャンプ) Backward Jump 後方回旋での1回旋1跳躍。 前回しがあれば、後ろ回しもある。 基本...

記事を読む

前とび

前とび

前とび(ベーシックジャンプ、ベーシックバウンス、シングルバウンス、2フットジャンプ) Basic Jump 基本中の基本。 なわと...

記事を読む